Stark, frei und ganz sie selbst

· Verstehen statt bewerten: Entwicklungsphasen von Mädchen fundiert erklärt und mit konkreten Lösungsstrategien für den Familienalltag verbunden

· Starke Töchter, entspannte Eltern: Praxisnahe Unterstützung für Selbstbewusstsein, Selbstständigkeit und emotionale Stärke vom Kindergarten bis zur Grundschule

· Medizinisch fundiert und alltagsnah: Wissen einer erfahrenen Frauenärztin und Mutter von fünf Töchtern ergänzt durch psychologische Erkenntnisse, Studien und sofort umsetzbare Tipps

Ein Ratgeber, der dir zeigt, was jetzt wirklich wichtig ist

Mädchen im Vor- und Grundschulalter stellen ihre Eltern täglich vor neue Herausforderungen: eben noch ängstlich, im nächsten Moment mitten im Wutanfall. Gleichzeitig tauchen viele Fragen rund um Körper, Gefühle und Entwicklung auf: Was ist normal und worüber sollten wir sprechen? Judith Bildau ordnet diese Themen klar und alltagsnah ein. Fundiert und einfühlsam zeigt sie dir, wie diese frühe Lebensphase das spätere Selbstbild junger Frauen prägt und was Mädchen brauchen, um gesund, selbstbewusst und emotional stabil heranzuwachsen.

Wie kann ich meine Tochter stärken, ohne sie unter Druck zu setzen? Wie gelingt mir ein gelassener Umgang mit Wutanfällen, Ängsten, Schlafproblemen, Streit, Leistungsdruck oder den Herausforderungen des Schulstarts? Und wie können Mädchen zu selbstbewussten, selbstbestimmten und resilienten jungen Menschen heranwachsen? Dieses Buch begleitet dich durch die entscheidenden Jahre der Kindergarten- und Grundschulzeit. Dr. med. Judith Bildau verbindet ihre Erfahrung als Frauenärztin mit ihrem Wissen als Mutter von fünf Töchtern und zeigt, wie sich Mädchen körperlich, emotional und motorisch entwickeln, welche Bedürfnisse hinter ihrem Verhalten stehen und wie Eltern sie liebevoll begleiten können.

Im Mittelpunkt stehen typische Alltagssituationen, die viele Familien beschäftigen: Trennungsangst, Wut und Autonomie, Schlafprobleme, wählerisches Essverhalten, Ängste und Unsicherheiten, Konflikte mit Freunden, Geschwisterstreit oder die Frage nach einem gesunden Umgang mit Medien, Schule und Leistungsanforderungen. Zahlreiche Beispiele aus dem Familienalltag, Expertinnenbeiträge, Gesprächsanregungen und Ideen für Familien-Rituale erleichtern dir die Umsetzung im Alltag.

Dr. med. Judith Bildau ist Fachärztin für Gynäkologie und Geburtshilfe, Mutter von fünf Töchtern und eine der gefragtesten Influencerinnen zum Thema Kindererziehung und Frauengesundheit. Ihre Artikel und Posts sind so beliebt, weil sie fundiert informiert und sich dabei auf Augenhöhe mit ihren Leserinnen bewegt. Neben ihrer Arbeit als Frauenärztin versorgt sie Eltern auf dem Online-Magazin MutterKutter mit Tipps, veröffentlicht medizinische Fachbeiträge oder schreibt über das anstrengende und trotzdem schöne Familienleben ¿ ehrlich, fachkundig und von Herzen.