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Pranayama für Fortgeschrittene

Herrschaft über die Lebensenergie, CD, Pranayama 2, Atemübungen zur Stärkung der Lebensenergie, Vitalität und geistiger Klarheit

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Bibliografische Daten
ISBN/EAN: 9783931854300
Sprache: Deutsch
Umfang: 4 S., 95 Min.
Format (T/L/B): 0.2 x 14.5 x 13 cm
Auflage: 1. Auflage 1995

Beschreibung

Wenn du bereits einige Zeit Pranayama geübt hast und Wechselatmung sowie Kapalabhati beherrscht, kannst du mit dieser CD arbeiten. Sie enthält Kapalabhati, Anuloma Viloma mit Bandhas und Samanu Mantras, Ujjayi, Surya Bedha, Bhastrika, 10 Mudras. Dadurch bist du in der Lage, subtilere Energien zu spüren und zu erwecken sowie deinen Geist zu kontrollieren. Es wird dir möglich sein, die kosmische Energie (Kundalini-Energie) zu erfahren und das Körperbewusstsein zu transzendieren. Vorsicht: Nicht für Anfänger! Um die beste Wirkung zu erzielen, ist regelmäßige Übung von Asanas und Meditation sowie eine reine Ernährung notwendig. 1. Einführung 2. Kapalabhati 3. Anuloma Viloma 4. Ujjayi 5. Surya Bedha 6. Bhastrika 7. 10 Mudras